Саратовцам рассказали, как выжить с ипохондриком

И что делать, чтобы при этом не сойти с ума.

Ипохондрик — человек, который постоянно проявляет беспокойство по поводу состояния своего здоровья. Ему все время кажется, что он либо уже болен, либо заболевает чем-то. И его часто раздражает, если окружающие с недоверием или насмешкой относятся к его жалобам. Правилами общения с ипохондриком поделился старший преподаватель кафедры психологии университета "Синергия", Вячеслав Сигунов.

Как распознать ипохондрика?

По словам психолога, сделать это весьма легко. Очень хорошо по этому поводу написано у Джерома К. Джерома в его знаменитой повести "Трое в лодке, не считая собаки". Когда главный герой прочел медицинский справочник, он вдруг "осознал", что у него есть практически все перечисленные в справочнике болезни. Когда человек при всяком удобном и неудобном случае переводит разговор на состояние своего здоровья, когда он чрезмерно активно интересуется информацией медицинского характера, когда ищет сочувствия у окружающих по поводу своих мнимых хворей, можно считать, что он — ипохондрик.

Чего не стоит делать в общении с ипохондриком?

"Если вы близко общаетесь с таким персонажем, не стоит позволять ему «садиться вам на голову» и потакать его нытью. Резко обрывать разговор и категорически отрицать его жалобы тоже не стоит. Лучше всего, мягко, но настойчиво обратить его внимание на то, что абсолютно здоровых людей в наше время просто нет и не нужно изводить себя понапрасну. Если болезнь не приковывает к постели, значит, не все так плохо", - уточнил Вячеслав Сигунов.

Может ли ему помочь психотерапевт?

"Можно предложить понаблюдать за своим состоянием и, если возникнет кризис, обратиться к врачу. Советовать обращаться по этому поводу к психотерапевту имеет смысл, только если человек сам задумается над такой необходимостью. В противном случае, ипохондрик может начать подозревать вас в попытке поиздеваться над ним и его "бедой". Если такой человек обладает повышенной мнительностью, экзальтирован и склонен к преувеличениям, у него может развиться выраженный синдром, но это бывает относительно редко", - рассказал специалист.

Напомним, ранее о том как остановить паническую атаку, рассказала клинический психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Анастасия Егорова.  

Хотите задать свой вопрос врачу? Отправьте письмо на почту: info@saratov24.tv с пометкой - в рубрику «Спроси у доктора». На самые интересные вопросы мы ответим.