На подступах к интервальному голоданию
 
   
Логотип и значок 18+
   
 
   

На подступах к интервальному голоданию

1 Ноября 2023 18:23 | Мнение
Так уж получается, что вопрос об отношению к еде (и особенно хлебу) мало кого оставил равнодушным. Вспомним пословицы и поговорки на этот счет.

«Не хлебом единым жив человек», «Хлеб всему голова», «На чужой каравай рот не разевай», «Хлеб и каша пища наша» - этот ряд народного фольклора довольно длинный, но для саратовца Вениамина Вячеславовича Меглинского (на верхнем фото) хорошо изучившего его, это подступ к оздоровительному ряду. Он не скрывает, что старается придерживаться принципов интервального голодания. И в этом нет ничего зазорного.

«Придерживаюсь точки зрения, что это большой плюс в такого рода вопросах, - замечает Вениамин. - Тут не надо ничего придумывать. Надо просто понимать, что люди (особенно пожилого возраста) прошли большую жизнь. У них есть серьезные проблемы (в том числе и с питанием). Взять хотя бы историю с хлебом. Кто-то не может есть хлеб».

Здесь надо внести ремарку. Сейчас уже нередко можно услышать, что скоро мы больше никогда не захотим есть хлеб. Надо полагать, что это своеобразная попытка отвернуть нас от старых крепких традиций. Но разве вы не видели столетних старичков с удовольствием уплетающих хлеб от калачей до батонов. И живут эти деды в свое удовольствие. Не надо забывать и то, что в православии хлеб принято освящать и только потом пробовать. Да и в других религиях ему предоставляется почетное место.

Понятно, что вокруг хлебных закромов сгущаются тучи. И все больше появляется предположений, что в обычном хлебе могут быть вредные примеси.

Впрочем, у Меглинского на этот счет есть свой способ. Почему бы в связи с этим для приготовления хлеба не использовать бездрожжевое тесто. И ведь помогает. Вениамин, идущий своим духовным путем, пытается увязать такие вопросы не только с хлебом насущным, но и с особенностями развития старого и нового современного общества.

Не обошел вопроса интервального голодания и Тимур Шафеев (на нижнем фото). Для него йога, уроки медитации (которые он хорошо знает, как вести) - это не новость. По жизни он хорошо изучил, как работать с аудиторией, привлекать слушателей в интернете. При этом сказывается прежний опыт. Но как он сам рассказывает, в какой–то момент на одном из занятий почувствовал тяжесть тела. Проверил. Оказалось, недавно было 78 кг и вдруг стало 84.

«За полгода от лишних килограммов сумел уйти, - отмечает Тимур. - Помогли занятия - пешие прогулки в горы. А еще сработал пример моего товарища (его Алексеем зовут). Так вот он за три года сумел убрать лишний вес исключительно благодаря интервальному голоданию. И сейчас он находится в хорошей спортивной форме. Ну и я стараюсь идти с ним наравне. Утром привык не завтракать. Что касается обеда и ужина, их не пропускаю».

- Тимур, - спрашиваю я его. - А как ты относишься к хлебу?

- До последнего времени этот вопрос не ставил. Но теперь так уж получается, обхожусь без него считай целых полгода. И это связываю с интервальным голоданием. То есть ем два раза в день. Не больше.

- Но ты же с родителями живешь. Они уже пожилые люди, и это им может не понравиться.

Похоже, тут предмет для спора остается. Взяв на себя эту и другие привычки, Тимур, что ни говори, поправляет свое здоровье. И замечу, у него это не плохо получается. Интервальное голодание становится для него нормой жизни.

Замечу, что друзья, которые берут с него пример, отмечают, что они благодаря такому подходу сумели поправить свое здоровье без чьих-либо подсказок. Но хорошая подсказка - это совсем далеко не лишнее. Но об этом в следующей публикации.
Нажмите, что бы проссмотреть изображение в новом окне

Ранее...

Видеорепортаж

   

На просторах области

 
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Из больничного окна Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Из больничного окна  Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
 

Мнения

   

Фоторепортаж

  

Архив

 14 Июня 2024
ПнВтСрЧтПтСбВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930