Сегодня отмечается Международный разгрузочный день

Это потрясающий способ быстро привести организм к оптимальному состоянию.

Практически все осознают конечную цель данного праздника – 100% пищевая разгрузка в самый разгар новогодних праздников. Появился он сравнительно недавно. Как утверждают диетологи - это крайне важное мероприятие для людей, любящих сытно и вкусно (и что самое главное – обильно) поесть. Оно помогает минимизировать ущерб человеческому здоровью во время продолжительных и веселых застолий, которые проходят на протяжении всех новогодних торжеств.



В этот знаменательный день основная задача любителей «хорошо поесть» придерживаться сбалансированного и легкого питания. Рекомендуется многократно снизить прием продуктов со значительной калорийностью (существует возможность попросту уменьшить порции самих блюд). Также при необходимости минимизировать прием алкогольных напитков и сладких газированных жидкостей. В идеале, следует делать упор на зеленом и черном чае, также можно с легкостью использовать всевозможные травяные отвары.



Разгрузочный день – это потрясающий способ в самые кротчайшие сроки привести ваш организм к оптимальному состоянию во время бурных и достаточно продолжительных застолий, где всегда присутствует крайне калорийная пища в огромных количествах.

Напомним, 4 января отмечался День зимних сладостей.