Саратовцев приглашают на гимнастику в Горпарк

Для всех желающих на свежем воздухе в Городском парке три раза в неделю проводятся занятия.

До середины сентября для всех желающих проводятся открытые занятия на свежем воздухе. Три раза в неделю — по вторникам с 9 до 10, средам с 8 до 9 и пятницам с 9 до 10 утра их организуют в Городском парке Саратова. Под лозунгом «Движение это жизнь» объединяются жители областного центра всех возрастов.

«В борьбе за здоровье и долголетие важную роль играет физическая культура. В пожилом возрасте возможны почти все виды физической культуры с внесением некоторых корректив, связанных с пониженной способностью выполнять силовые и продолжительные физические нагрузки.

К числу наиболее распространенных физических упражнений в среднем и пожилом возрасте относятся, прежде всего, гимнастические упражнения, направленные на поддержание гибкости скелета и подвижности в суставах»,- отметила главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Как сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения области, «Физическая активность – путь к долголетию» - это проект, который реализуют специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с центром социального обслуживания населения в рамках нацпроекта «Демография».

Специалисты минздрава напомнили, что физическая активность оказывает положительное воздействие на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, профилактическое действие при остеопорозе позвоночника и артрозе, замедляет инволюционные процессы и помогает оставаться в форме, способствует улучшению настроения и психологического настроя.

Гимнастика на свежем воздухе проходят в Горпарке возле теннисных кортов.