Саратовцам посоветовали не похмеляться 1 января, а выпить рассола или минералки

В минздраве призвали соблюдать нормы при употреблении алкоголя.

В новогодние каникулы практически на 40-50% увеличивается число обращений к наркологам в связи с алкогольными отравлениями. Бывают и смертельные случаи. Поэтому специалисты призывают подойти осознанно к празднованию Нового года.



«Все знают нормы, рекомендуемые ВОЗ, но забывают о них, когда садятся за стол, - отметила в ходе брифинга в министерстве здравоохранения медицинский психолог высшей категории Екатерина Кузьмичева. – Для мужчин норма составляет 40 граммов спирта, для женщин – 30 граммов. В пересчете на крепкий алкоголь это 100 и 80 миллилитров водки. Если переводить в шампанское и вино, то это три и два фужера соответственно».



Нормы эти условные. Индивидуальные нормы зависят от веса, возраста и особенностей организма. Но придерживаться их необходимо.



Министр Олег Костин добавил, что все, что продается под видом вина по цене менее 700-800 рублей за бутылку, это винный напиток. Употреблять его намного вреднее, чем даже водку.



«В ожидании Нового года у многих появляется депрессия, но не стоит спасаться от нее алкоголем, лучше поделиться тревогами с близкими, - советует специалист. – Непосредственно на Новый год следует запланировать игры, конкурсы, чтобы праздник не превращался просто в застолье. Также не нужно пить натощак, смешивать напитки, например, винный спирт с зерновым, белые вина с красными. Поднимая бокал, не обязательно допивать его до конца».



Кроме того, следует больше двигаться и проветривать помещение.



«Не покупайте на стол детское шампанское, - предостерегает Екатерина Кузьмичева. – По сути вы становитесь пропагандистом употребления алкоголя для детей».



Новогодняя ночь пролетает быстро, а за ней наступает череда праздников. Необходимо провести их разнообразно, а не за стаканом спиртного.



«Употребление алкоголя два и более дней является признаком алкоголизации, - подчеркнула психолог. – И как бы плохо не было на утро, ни в коем случае нельзя похмеляться, лучше пить рассол, минеральную воду, есть супы».



Олег Костин обратил внимание на слабоалкогольные газированные напитки, которыми злоупотребляет молодежь.



«Это яд с красителями, - предостерег министр. – Он вызывает желудочные и печеночные осложнения. К тому же способствует приобщению к алкоголю».



Министр добавил, что алкогольная зависимость имеет генетическую предрасположенность. Одни могут выпить много, а другие становятся алкоголиками буквально после нескольких стаканов.



«Какой бы ни был умный человек, он все равно начинает деградировать при злоупотреблении алкоголем, - отметил Костин. – Мы видим профессоров, которые собирают бутылки на помойке. Так что алкоголь – это большое зло».