Саратовские пенсионеры сбрасывают вес и поднимают настроение в Горпарке

В Городском парке пенсионеры выполняют оздоравливающие упражнения под руководством медработника.

В Городском парке культуры и отдыха проходят занятия с участниками клуба здоровья «Островок», действующего при комплексном центре социального обслуживания населения Саратова.Зарядка, суставная гимнастика и другие оздоравливающие мероприятия для пенсионеров проводятся в рамках работы «Университета третьего возраста» с соблюдением всех мер безопасности

Напомним, эта программа, направленная на продление активного долголетия и сохранение здоровья пожилых людей, действует во всех КЦСОН области по проекту «Старшее поколение» национального проекта «Демография».Руководитель клуба, профессиональный медик и специалист по социальной работе, Вера Скрипинская во время занятий учит пенсионеров правильно разминаться, тренировать дыхание, делать зарядку для глаз.

«Любому человеку, особенно в старшем возрасте, важно уметь слышать свое тело, заниматься физическими упражнениями так, чтобы ни в коем случае не навредить своему организму», - подчеркивает Скрипинская.

С легкой руки руководителя клуба многие члены клуба здоровья всерьез увлеклись таким модным сегодня видом спорта, как скандинавская ходьба. Участники занятий уверены, что этот вид физической активности не только укрепляет тело и помогает сбросить вес, но и дает огромный запас бодрости и отличного настроения.