Переход на зимнее время благоприятно отразится на самочувствии россиян, заявил на онлайн-конференции в МИА "Россия сегодня" руководитель Центра медицины сна Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА Александр Калинкин,
цитируют РИА Новости.
Двадцать шестого октября Россия перейдет на зимнее время. Жители большинства регионов в 2 часа ночи переведут стрелки на час назад, и больше время меняться не будет.
"Необходимо, чтобы момент пробуждения сопровождался наличием освещенности, лучше всего, когда он сопряжен с восходом солнца. Темное утро более неблагоприятно сказывается на состоянии человека, чем темный вечер", — сказал Калинкин.
Также он добавил, что искусственное освещение не компенсирует отсутствие солнечного света утром и самочувствие тех, кто встает затемно, обычно хуже, чем у тех, кто проснулся на рассвете.
