«Самокат в 70 лет – легко, велопробег в 65 – еще проще!»: саратовские пенсионеры могут взять напрокат спортинвентарь

Взять на время велосипед, самокат, палки для скандинавской ходьбы, а также другой сезонный спортивный инвентарь можно теперь в центре социального обслуживания населения Ртищевского района.

В комплексном центре социального обслуживания населения Ртищевского района Саратовской области активно внедряются социальные технологии в рамках программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Проект направлен на повышение активного долголетия граждан пожилого возраста и продление активного образа жизни на пенсии.

В учреждении уже успешно функционирует «Зал для занятий адаптивной физкультурой» и «Пункт проката технических средств реабилитации», много лет действует «Университет третьего возраста» и движение «серебряных добровольцев», работает служба мобильных бригад.

В мае этого года дан старт новой технологии – открыт пункт проката физкультурного оборудования «Активное долголетие». В наличии имеются палки для скандинавской ходьбы, лыжи, велосипеды, финские сани и самокаты.

По мнению специалистов центра, работа пункта проката позволит привлечь граждан пожилого возраста к подвижным занятиям, способствующим формированию навыков здорового образа жизни.

«Многие из пожилых людей хотели бы освоить для себя что-то новое, найти увлечение или хобби. Часто воплощению этих желаний мешают стереотипы и комплексы. Мы стараемся от них избавлять и транслировать в массы идею активной старости, яркой и интересной. Самокат в 70 лет – легко, велопробег в 65 – еще проще! Ставим для себя конкретные цели и постепенно достигаем их. В группе единомышленников пенсионерам заниматься проще и гораздо интереснее. Поэтому так популярны групповые тренировки, особенно на свежем воздухе весной и летом», - рассказывает инструктор по физкультуре, «серебряный» волонтер Мария Александровна Федулкина.

Пожилые люди уже оценили возможности спортивного инвентаря и планируют активно пользоваться всем представленным оборудованием.

«Я очень люблю пешие прогулки по лесу или парку, но с возрастом стало тяжело проходить большие расстояния, усилилась нагрузка на позвоночник и суставы. В центре социального обслуживания мне рассказали о скандинавской ходьбе. Попробовав однажды несколько простых техник под руководством тренера, я поняла, что это отличная и правильная для здоровья альтернатива ходьбе без опоры. Теперь я активная участница занятий – учусь, осваиваю правильный шаг и прохожу большие расстояния без прежних усилий, легко и весело», - делится впечатлениями пенсионерка Татьяна Александровна Присакарь.

Напомним, что благодаря нацпроекту «Демография» воспользоваться спортивным оборудованием могут все получатели социальных услуг старшего поколения.