О высоких температурах сообщает МЧС по Саратовской области со ссылкой на Гидрометцентр региона.

По данным синоптиков, с 10 по 16 августа на территории Саратовской области ожидается аномально жаркая погода. Температура ночью +18...+23°С, днём +32...+37°С.

Как сообщает МЧС региона, в течение недели в большинстве районов области ожидается чрезвычайная пожарная опасность - 5 класс горимости. Саратовцев просят соблюдать правила пожарной безопасности. Основные рекомендации, как вести себя в жару:

1. Пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Лучше всего употреблять минеральную воду, которая не только утолит жажду, но и поддержит нормальный водно-солевой баланс. Основной объем воды лучше пить утром и вечером — в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жару не стоит употреблять алкоголь.

2. Употреблять в пищу водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные.

3. Практиковать водные процедуры — принимать прохладный душ, делать обтирания. Можно использовать и ванны с настоями трав-антисептиков (ромашки, чистотела, череды) — они отлично дезинфицируют кожу.

Напомним, что на территории Саратовской области введен особый противопожарный режим. Он предусматривает ряд дополнительных требований пожарной безопасности. А именно запрет на разведение открытого огня, сжигание мусора и сухой травы, на посещение лесов. За нарушение правил предусмотрены серьезные штрафы.

Фото: Елена Круглова.