В комплексном центре социального обслуживания населения Петровского района Саратовской области продолжаются спортивные занятие в зале адаптивной физкультуры для слушателей «Университета третьего возраста» в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».

В рамках нацпроекта «Демография» было закуплено специальное оборудование для тренировок. Кроме того, специалисты центра обучились техникам лечебной физкультуры, оздоровительной и дыхательной гимнастики, освоили методики организации спортивных занятий для пожилых людей.

Для каждой возрастной категории подбираются отдельные комплексы упражнений, разработанные специально для людей старшего возраста. Все упражнения выполняются с учётом физического состояния и индивидуальных пожеланий самих спортсменов.

По словам участницы проекта Венеры Белоусовой, после регулярных занятий в зале ее самочувствие заметно улучшилось.

«Я буквально почувствовала эти изменения в себе как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Мне стало легче совершать какие-то повседневные действия, выполнять работу по дому, появилась легкость в движениях, бодрость и энергичность. Считаю, что такая активность полезна в любом возрасте. Важно не забывать о себе, поддерживать и укреплять организм на протяжении всей жизни», - рассказывает пенсионерка.

«Люди старшего возраста с большим интересом и радостью посещают занятия в центре. Кроме очевидной пользы от тренировок они получают еще прекрасную возможность для общения в коллективе единомышленников. Вместе легче осваивать что-то новое. Когда занимаешься в коллективе своих сверстников, уходит скованность и психологические зажимы. Это тоже важный аспект в нашей работе», - отмечает инструктор по физкультуре Юля Кутанова.

Все занятия на данный момент проходят в небольших группах с соблюдением противоэпидемических норм.