По данным мониторинга, на территории Саратовской области циркулируют вирусы негриппозной этиологии.
Всего в области за вторую неделю 2021 года зарегистрировано 15430 случаев заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями, что по совокупному населению выше расчетного эпидемического порога на 16,7%. Об этом сообщает областной Роспотребнадзор.
По данным ведомства, источником распространения вирусов при острых респираторных вирусных инфекциях, в том числе при коронавирусной инфекции COVID-19, является больной человек.
Основной путь передачи – воздушно-капельный. Вирусы скапливаются и размножаются на слизистой оболочке дыхательных путей. Вместе с капельками слюны, мокроты и слизи при кашле, чихании и разговоре больной выделяет вирус, который распространяется на расстояние от 1,5 до 3 метров. Вирус попадает в организм здорового человека через слизистую оболочку носа, глотки, гортани, бронхов.
Возможен контактный путь заражения, когда человек касается руками загрязненных вирусом предметов или больного, а затем – своих глаз, носа, рта.
Для предупреждения возникновения простудных заболеваний следует:
- употреблять здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;
- возможен прием синтетических витаминов, но предпочтение следует отдавать натуральным продуктам, содержащим витамины;
- пить больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай;
- сократить употребление алкоголя и воздерживаться от курения, в том числе пассивного;
- дышать носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;
- ежедневно промывать нос солевым раствором или пользоваться для увлажнения слизистых оболочек полости носа аэрозолем;
- регулярно заниматься спортом, но при этом избегать чрезмерной нагрузки;
- избегать переохлаждения и перегревания;
-спать столько, сколько необходимо организму для нормальной жизнедеятельности;
- проветривать и увлажнять воздух в жилых и рабочих помещениях;
- следить за чистотой помещений, систематически делать влажную уборку с применением дезинфицирующих средств;
- регулярно протирать дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления;
- использовать средства защиты органов дыхания в местах массового пребывания населения;
- избегать контактов с больными людьми.