Как пишет издание New Zealand Herald, каждодневное употребление фруктов, возможно, способствует снижению риска развития депрессии. Это показало исследование, в котором участвовали 6 тысяч женщин из Австралии.

Как рассказала профессор из Университета Квинсленда Гита Мишра: "Мы обнаружили, что женщины, которые съедали, как минимум, две порции фруктов в день реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньшее количество порций".

Ученые не нашли точной связи между потреблением овощей и депрессией. Она считает, что необходимы дополнительные исследования различий между эффектами фруктов и овощей. Возможно, что разница объясняется тем, что фрукты содержат более высокие уровни противоспалительных соединений и антиоксидантов, таких как ресвератрол, переводит слова профессора "РГ".