Новогодние каникулы позади, впереди трудовые будни. Привыкать к рабочему режиму непросто, говорят россияне. Но специалисты уверены, начать работать не так сложно. Главное правильная подготовка. За два-три дня до выхода на работу нужно было приступить к восстановлению привычного графика сна. Также стоит обратить внимание на правильное питание и физическую активность. Можно даже устроить разгрузочный день. На работе в первые дни, специалисты советуют выполнять несложную работу. Привыкать к нагрузкам необходимо постепенно. Также советуют не задерживаться в офисе вечером и не брать задания на дом. А в течение дня делать перерывы для отдыха. И, конечно, не забывать про положительный настрой.