НИИ питания составил карту распространения ожирения по регионам России. По данным ученых – каждый пятый житель страны с избыточным весом. 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают ожирением.

В расчетах учитывается индекс массы тела. Чтобы вычислить этот индекс, нужно вес поделить на рост «в квадрате» — например, если человек весит 70 кг, а его рост — 1,7 м, индекс массы тела будет равен 24,2. Если индекс от 18 до 25 — вес нормальный. Если от 25 до 30 — избыточный, а если больше 30 — это уже считается ожирением.

Согласно результатам исследования, в числе самых «толстых» регионов оказалась Калужская (33% жителей с ожирением), Московская (30%) и Нижегородская (28%) области, Краснодарский (27%) и Алтайский (27%) края.

Самые «худые» регионы — Удмуртия (12% жителей с ожирением), Оренбургская область (17%), Красноярский (17%) и Приморский (18%) края, Кабардино-Балкария (19%). Всего в мониторинге участвовало порядка 15-20 тысяч семей.

Процент людей с лишними килограммами растет. Основные причины – увеличение калорийности рациона и снижение физической активности. Региональные различия могут быть обусловлены традициями питания, образом жизни, генетическими особенностями местного населения, социально-экономическим положением региона, его демографической структурой.

Карта ожирения практически совпадает с картой «потребления жира взрослым населением России». Врачи-диетологи рекомендуют питаться так, чтобы жиры составляли менее 30% «калорийности рациона». При этом в самых «толстых» регионах жиры составляют до 38% калорийности, а в самых «стройных» — 32–33%.

Эксперты посчитали число россиян с избыточным весом не только по регионам, но и по федеральным округам. В лидерах по накопившимся лишним калориям – Уральский (34,5% населения с избыточным весом), второе место – Центральный, тройку лидеров замыкает Сибирский (31%). Доли процента отделяют Приволжский (29,64%) и Северо-Западный (29,73%).

Фото: "Известия"