Специалисты считают, что в теплые дни отдых на воде очень полезен. Однако забывать об осторожности не стоит даже в этот период. На воде необходимо соблюдать правила поведения, пренебрежение ими может привести к несчастным случаям.

Помните, что купаться можно только в разрешенных местах или на оборудованных пляжах.

При купании категорически запрещается: заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания; подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам; взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.; прыгать в воду в незнакомых местах; купаться у крутых, обрывистых берегов.

Помните, что необходимо остерегаться водоворотов - не подплывайте к ним близко.

При судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе. При судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине. Лучшим способом отдыха на воде является положение «лежа на спине», напоминают спасатели ГУ МЧС по Саратовской области.