Эксперты изучали связь между выражением благодарности и благосостоянием человека. 

Волшебные слова не только помогают наладить отношения с людьми, но и начать жить в ладу с самим собой. Одной их популярных психологических практик является написание письма со своими благодарности человеку, обида на которого не дает спокойно жить и постоянно бередит душу. Для этой терапевтической процедуры не нужно жалеть времени, бумаги и чернил в ручке. Замечено, что чем длиннее написанное послание, тем скорее исчезнет обида и наступит облегчение.



Специалисты изучали связь между выражением благодарности и благосостоянием человека. Они пришли к выводу, что люди, которые выражают благодарность, ощущают себя более удовлетворенными жизнью, чем тем те, кому переживание этого чувства незнакомо. Кроме того, оказалось, что наполненные признательностью участники эксперимента редко болеют и отличаются физической активностью. Доброжелательные люди с оптимизмом смотрят в будущее и успешнее чем те, кто не привык говорить слова благодарности.



Попрактиковаться в этом нехитром способе достижения внутренней гармонии и позитивного настроя призывает День розыска забытых благодарностей.



Напомним, 28 декабря отмечался День продолжения банкета.



Фото: кадр из мультфильма "Следствие ведут колобки"