Чтобы избежать отечности, нужно категорически отказаться от всего пересоленного.

Задержка жидкости в организме может быть спровоцирована не только неправильным питанием, но и некоторыми серьезными заболеваниями. Для устранения отеков необходимо привести в порядок свой рацион и провериться у специалиста. Об этом информационному агентству "Крым 24" рассказала врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова .

По ее мнению, человек с излишней отечностью должен начать строго соблюдать правильное питание и питьевой режим.

"Как правило, отеки вызваны наличием большого количества соли в продуктах  питания. Для того, чтобы их избежать, нужно категорически отказаться от всего пересоленного.



Например, соевый соус, сосиски, консервы, фастфуд, полуфабрикаты, снеки содержат огромное количество соли и сильно задерживают жидкость в организме. Алкогольные напитки также очень способствуют возникновению отеков.



Кроме того, отеки могут быть следствием неправильного питьевого режима. В том случае, если мы недостаточно пьем, то жидкость сразу задерживается в нашем организме. Дело в том, что она нужна для терморегуляции посредством потоотделения. И если организм чувствует нехватку воды, то сразу включает режим экономии», – рассказала Бурякова.

Эксперт подчеркнула, что отеки могут быть вызваны также разными болезнями. Если человек никак не менял свой рацион и у него начались отеки, то он немедленно долен обратиться к врачу.

"Это может быть сердечно-сосудистая патология. Зачастую она сопровождается отеками нижних конечностей. При заболевании почек и нарушении функции надпочечников могут отекать лицо, руки и ноги", - заключила Бурякова.

Напомним, ранее невролог Саркисова рассказала о скрытых проявлениях инсульта.