Остеопороз называют тихой безмолвной эпидемией 21-го века.

Люди не обращают внимания на проблемы с костями, пока не произойдет перелома, а это уже вершина айсберга. В особой зоне риска находятся женщины старше 50 лет с низкой массой тела.



К развитию заболевания приводят снижение минеральной плотности костной ткани, дефицит витамина D, голодание, недостаточное потребление кальция.



«Каждую минуту в мире ломается около семи позвонков, а каждые пять минут ломается шейка бедра, - сообщила на брифинге в минздраве доцент кафедры госпитальной терапии лечебного факультета СГМУ, кандидат медицинских наук Надежда Макдеева. – В России остеопорозом страдают 33% населения, а остеопенией – 47%».



Специалист отметила, что данное заболевание молодеет. Его рост повлекла, в том числе, и пандемия коронавируса.



Остеопороз приводит к патологическим переломам, которые происходят при падении с высоты собственного роста.



«Бывают случаи, что переломы происходят, когда человек чихает, кашляет, открывает форточку, - добавила Надежда Макдеева. – При этом пациент часто не понимает причину боли и не осознает, что произошел перелом».



У пожилых людей один из наиболее опасных переломов – перелом шейки бедра, который зачастую влечет инвалидность и даже смерть.



«Для плотности костной ткани очень важно движение, - отметила специалист. – Костная ткань достигает максимальной плотности в 25-30 лет. Физические нагрузки повышают ее плотность, особенно полезны танцы. А после 40 лет начинается снижение плотности у всех, но скорость данного процесса может быть разной».



Помимо физической активности в качестве мер профилактики Надежда Макдеева также назвала употребление молочных и кисло-молочных продуктов, рыбы. Также нельзя принимать гормоны без назначения врача, например, прием преднизолона в течение трех месяцев вызывает остеопороз.

Фото автора.