Главное - оставайтесь спокойным и не паникуйте.

На улице падения чаще происходят зимой на льду и других скользких поверхностях: тротуарах, мокрых дорожках. О том, что  делать, если вы упали на улице, или дома, рассказали в министерстве здравоохранения Саратовской области.

Если вы упали, главное — не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму:

- медленно повернитесь и попробуйте сесть;



- плавные движения предотвратят головокружение;



- осмотритесь и найдите ближайшую стабильную опору;



- если можете, встаньте сначала на одно колено, потом на другое;



- встаньте, опираясь на более сильную ногу;



- если есть возможность, сядьте на ближайшую лавочку, позовите на помощь

Если рядом никого нет, позвоните родственникам, или в службу спасения 112.



Напомним, ранее травматолог рассказал, как избежать перелома во время гололеда.